pól roku

Powiem tak moja przygoda na siłowni zaczęła się w IIkl. gim. Ale wyglądało to tak że przez pół roku chodziłem przez 7dni w tygodniu i cały czas na klatke wyciskałem. Ćwiczyłęm FBW przez 3miesiące i przerzuciłem się na splita. Lepiej po prostu mi się na nim ćwiczy. BF łącznie z tłuszczem na narządach (testy herba life moja ciocia jest konsultantką) [...]

Fallout 2012-21 grudzień coraz bliżej....jedni w to wierzą inni nie..w kolejny koniec świata.... W Poznaniu na tą okazję udostępniono tajny bunkier, schowany pod niepozorna willą-kiedyś był przeznaczony dla władz Poznania-zbudowany pod koniec lat pięćdziesiątych-czasów zimnej wojny i żelaznej kurtyny-ale kto to dzisiaj pamięta...:) Dla [...]

Jesli tak było zawsze to nie mnie komentować.... Ja tu świeżynka jestem w porównaniu z Wami:) Natomiast w porównaniu do opisów pozostałych działów wyglada mało zachęcająco. Inna sprawa ze ja to przeczytałam pół roku po tym jak tu wpadłam... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-17 09:21:30

Jesli tak było zawsze to nie mnie komentować.... Ja tu świeżynka jestem w porównaniu z Wami:) Natomiast w porównaniu do opisów pozostałych działów wyglada mało zachęcająco. Inna sprawa ze ja to przeczytałam pół roku po tym jak tu wpadłam... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-17 09:21:30 może i opis kiepski ale jaki prawdziwy %-), potwierdzam [...]

Dawki 5j to w sumie nie warto rozkladac. Ja 10j bilem w jednej dawce. Rano 10j noveux i wieczorem 2j apteki. Lecialem 2j apteki juz z pol roku i dorzucilem 10j noveux. Wskoczylo moze 3-4kg wiecej. Na malych dawkach gh na pewno spada tluszcz wicelarny co zmniejsz nam obwody pasa.

W pół roku to można porządnie rozj**ac ale zdrowie a nie siebie w sensie przyrostów. Więcej nie znaczy lepiej. 5 iu Ci starczy. Poerwszy strzał w kolano masz już będąc na tluszczowce. Insulina na tluszczowce będzie zbędna a nawet bardzo niebezpieczna T3 względem badań. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 10:26:36

Osobę od 24iu znam osobiście:-) kwestia myśle tez tego ile gh jest w gh%-) i tak jak łodzianin pisze jak na tym żyć? Mi tak samo 10iu niszczy nadgarstki okrutnie plus palce u rak momentami ten ból jest bardzo nie przyjemny. Jak robiłem ostatnio łapy to pierwsze dwa ćwiczenia miałem problem z trzymaniem hantli%-) a myślisz że u niego w gh nie było [...]

Mniej niż pół roku to bym chyba nie brał :) ale 3-4 miesiące też powinno być ok

Coś podobnie myślałem, ale nie wiedziałem że tylko raz na pół roku trzeba :-) To całkiem spoko faktycznie.

Dawki 5 gram rano na czczo, pozniej przyszedł czas na kapsułki to wychodzilo okolo 7 gram zgodnie z zaleceniami. Jeden z osiedla mial problemy z cisnieniem non stop krecilo mu sie w głowie. I ogolnie zgadzam sie zeby stosowac kreatyne jak trenowac to na serio dlatego tez kazdy powinien zadbac zeby chociaz raz na poł roku zaraz po cyklu przejsc [...]

"Minelo juz pól roku wrócilem do treningow, nie stosuje zadnych odzywek, dobrze sie odzywiam i dziekuje ze to wszytko sie dobrze skonczylo. Dlatego ostrzegam Was nie bierzcie sie za to!!! Cala ta farmakologia to swintswo. JAK NIE MUSISZ TO NIE BIERZ!!!" Wyjdź stąd pajacu! Omega 3, Lecytyna, minerały pod postacią chelatów, antyoksydanty [...]

He he ból był ogromny minelo poł roku. LucasPower mnie przekonal moze ma racje moze warto sprobowac. Wtedy sie przekonam w 100% czy chodzilo własnie o ta kreatyne. I jeszcze raz zapytam jaka wy stosujecie kreatyne?

Panowie, moze zle zaczalem - wydaje mi sie ze tytul tematu jest dosyc dobry, natomiast sam temat zszedl na nieco inny tor niz bym chcial. Zapisalem sie na silownie jakies pol roku temu, od samego poczatku, za rada goscia z recepcji cwicze split - jak wyzej rozpisany. Odzywiam sie poprawnie, liczylem sobie rozklad w/b/t parokrotnie i wychodzilo w [...]

Szczerze powiedziawszy to za mlodu nigdy nie mialem zadnego problemu ze stawami. W 2 kl lo wzialem sie za silke ale nie mialem wtedy zadnego pojecia o treningu, regeneracji,odzywianiu i wladnie wtedy po roku cwiczen zaczely sie problemy z lokciem. Po jakichs 2-3 latach wrocilem na silke i przeszlo z lokciami. Znowu troche pocwiczylem i poszedlem [...]

dokładnie pół roku jechałem hst/5x5 teraz split. może urosnę i odrobię spadki w końcu

E no, cofać się w rozwoju? MC rządzi się swoimi prawami w moim przypadku, tak jak zresztą siady - pisałem już, ta metoda ma mnie przygotować na późniejsze lata treningów MC z normalnym ciężarem, więc te proporcje się szybko zniwelują, zresztą one już za pół roku będą inne, dopiero zaczynam.

Boksero - bo mnie wkvrwia! Shitman - to skończ te żarty z łaski swojej pitybull, Jamian - dzięki, też będę Wasze dzienniki odwiedzał TRENING 26.07.2011 czas trwania treningu: 100 minut Przysiady "Ass To Grass" według zaleceń Wodyna: 32kg x 10 32kg x 10 32kg x 10 32kg x 10 32kg x 10 Wyciskanie leżąc: progresja: +3,5kg 55,5kg x 5 55,5kg x [...]

rozplanować pol roku... ja nie wiem czy jutra dozyje i czy nie zmienia planu

Wodyn - nie zalecałeś mi małych obciążeń, ja po prostu myślałem że tak trzeba, od Ciebie dostałem tylko metodę, a zrobiłem po swojemu. Ale teraz widzę że te pół roku treningów niby to "bezpiecznych i wzmacniających" poszły w..... no dokończ sobie sam. Teraz dzięki Waszej pomocy żaden trening nie będzie zmarnowany Zmieniony przez - Cokta [...]

a ja wole na strychu cwiczyc bo jak na publicznej widze co kolesie robia to mozna sie zyebac ze smiechu %-) wbijam tam raz na pol roku a goscie nic sie nie zmieniaja %-)